被造谣了，还是起诉？

被造谣可报警或起诉。依据《刑法》，造谣传播虚假信息严重扰乱秩序将受刑罚，不及时处理可能导致名誉持续受损，甚至引发更严重的法律后果。
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被造谣应维权。具体操作：1.保留证据，如截图、录音等；2.报警，向公安说明造谣情况，提交证据；3.或起诉，找律师写诉状，提交法院，要求赔偿并恢复名誉。根据造谣严重程度选择报警或起诉。
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被造谣可选择报警或民事诉讼。若造谣行为严重扰乱社会秩序，建议报警；若主要损害个人名誉，可通过民事诉讼要求赔偿并恢复名誉，根据造谣影响选择合适方式。